5. Kyu Teknikleri

5. Kyu Teknikleri

 Shikko

Ukemi


Zempo Kaiten Ukemi (öne yuvarlanarak düşüş),

Ushiro Kaiten Ukemi (arkaya yuvarlanarak düşüş)

 Mae Ukemi (öne yüzüstü düşüş),

  

Ushiro Ukemi (sırt üstü düşüş),

Yoko Ukemi (yana düşüş)

Tai no henko

Seiza


Kokyu ho
Tenkan (dönüş), Irmi Tenkan (girerek dönüş)

      

 

Suwariwaza

 Ai Hanmi Katate Dori
Ikkyo, Iriminage

Gyaku Hanmi Katate Dori
Ikkyo

Shomen Uchi
Ikkyo, Iriminage

    

 

 

Tachiwaza

 

 

Ai Hanmi Katate Dori
Ikkyo, Shihonage, Iriminage

Gyaku Hanmi Katate Dori
Ikkyo, Tenchi nage, Shihonage, Kokyu ho, Kokyu nage

Shomen Uchi
Ikkyo, Iriminage

Ryote dori
Tenchi nage, Haishinundo (Back stretch)

Ushiro Ryote Dori
Kokyu nage

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir